glace pina colada
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Sucettes glacées pina colada : le plaisir pour moins de 70 kcal !

Je ne sais pas pour vous, mais je raffole des glaces… Mais mon corps un peu moins !

Alors pour ne pas succomber aux très célèbres esquimaux à 300 calories le bâtonnet (que j’adore par dessus tout !!!), j’ai réalisé ces sucettes glacées Pina Colada à partir de seulement 2 ingrédients :

  • de l’ananas
  • et du lait de coco !

Une recette simplissime et réalisée en un temps de préparation record : 5 minutes chrono ! … Mais après patience, le temps que la glace se solidifie…

Je n’ai pas jugé indispensable de rajouter du sucre, mais vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de sirop d’agave.

Sans ajout de sucre, on obtient seulement : 68 kcal par bâtonnet ! On peut craquer sans culpabiliser.

glace pina colada

glace pina colada

glace pina colada

Sucettes glacées pina colada

Temps de préparation: 5 minutes

Category: Glace

Quantité ou nb de personnes: 8 personnes

68 kcal / portion

Sucettes glacées pina colada

Glaces à l'ananas et à la noix de coco, faible en calories

Ingrédients

  • 1 conserve d'ananas en morceaux, 340 g poids net égoutté
  • 20 cl de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'agave (facultatif)

Préparation

  • Dans un blender ou à l'aide d'un mixeur plongeant, mixez les morceaux d'ananas égouttés avec le lait de coco.
  • Remplissez les moules (mais n'ajoutez pas encore les bâtons, ils ne tiendraient pas)
  • Placez au congélateur 1 h
  • Puis insérez les bâtons en bois dans les encoches.
  • Laissez prendre 4 heures environ ou plus.
  • Passez le moule sous l'eau chaude pour décoller vos glaces au moment de les déguster.
  • https://carameletpixels.fr/sucettes-glacees-pina-colada-sans-lactose-sans-alcool-et-light/

     

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    Mais surtout faites, vous plaisir !

    Yoga l'arbre

     

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