Flan courgettes tomates
Minceur Plats complets Végétarien

Flans aux courgettes et aux tomates cerises

Comment faire manger des courgettes facilement aux enfants ?

Voici une recette très simple et rapide pour accommoder les courgettes.

Flan courgettes tomates
Avant cuisson

Flan courgettes tomates

Flan courgettes tomates
Après cuisson

Flan courgettes tomates

Flan courgettes tomates

Flans aux courgettes et aux tomates cerises

Temps de préparation: 10 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes

Category: Entrée

Quantité ou nb de personnes: 3 personnes

Flans aux courgettes et aux tomates cerises

Flans aux courgettes et aux tomates cerises

Ingrédients

  • 1 courgette moyenne
  • 1 œuf
  • 1 brique de crème fraîche (ou de crème de soja)
  • Des tomates cerises
  • 3 rondelles (ou plus) de fromage de chèvre
  • Sel, poivre

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Lavez et râpez grossièrement la courgette.
  • Dans un grand bol, mélangez l’œuf et la crème.
  • Puis ajoutez la courgette râpée.
  • Salez et poivrez.
  • Répartissez dans des plats individuels en terre cuite.
  • Ajoutez des morceaux de fromage de chèvre et des tomates cerises.
  • Enfournez environ 30 minutes.
  • https://carameletpixels.fr/flans-aux-courgettes-et-aux-tomates-cerises/

    Feu d'artifice

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