Maigrir sans régime en choisissant d’être bien !

Aujourd’hui, je vous parle de ma propre expérience. Le contexte : Je ne prétends pas être nutritionniste, mais je vais vous expliquer ce qui a vraiment marché sur moi pour perdre du poids sans en avoir conscience ! J’ouvre une parenthèse pour vous préciser que je ne souffre pas de problèmes hormonaux et ce qui a fonctionné […]

Agencement coin méditation

Aménager un coin « yoga » à la maison

Nouvelle année, nouvelles résolutions…  Si certaines ont des envies de « yoga », voici quelques idées pour agencer votre espace « yoga » à la maison.   Depuis que j’ai découvert le yoga en mai dernier, j’ai eu envie de pratiquer de façon régulière. Alors pour cela, je me suis aménagée un petit coin dédié au yoga et à […]