Glace pastèque nectarine

Sucettes glacées (popsicles) pastèque et nectarine

Je vous offre un peu de fraîcheur avec ces nouvelles sucettes glacées à la pastèque et à la nectarine. C’est doux et sucré à la fois. Un délice !!! N’oubliez pas que si vous voulez voir les photos en grand format, il suffit de cliquer sur l’image (ci-dessous par exemple) puis de faire défiler avec les […]

Flan courgettes tomates

Flans aux courgettes et aux tomates cerises

Comment faire manger des courgettes facilement aux enfants ? Voici une recette très simple et rapide pour accommoder les courgettes. Imprimer Flans aux courgettes et aux tomates cerises Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Category: Entrée Quantité ou nb de personnes: 3 personnes Flans aux courgettes et aux tomates cerises Ingrédients 1 […]

légumes farcis végétariens

Légumes farcis, sans viande

Que l’on soit végétarien ou non, on a parfois envie de découvrir des saveurs différentes ou de limiter sa consommation de viandes. Alors pour changer, je vous fais découvrir une recette de légumes farcis à base de protéines de soja. Les protéines de soja contiennent pratiquement deux fois plus de protéines que de la viande […]

Brochettes légumes du soleil

Brochettes aux légumes du soleil avec ou sans barbecue

Le temps des brochettes est revenu !!! Je n’ai pas de barbecue, mais je les fais cuire au four et c’est tout simplement délicieux ! Vous pouvez y mettre les légumes de votre choix : légumes du soleil, champignons… etc. Imprimer Brochettes aux légumes du soleil avec ou sans barbecue Temps de préparation: 10 minutes […]

glace pina colada

Sucettes glacées pina colada : le plaisir pour moins de 70 kcal !

Je ne sais pas pour vous, mais je raffole des glaces… Mais mon corps un peu moins ! Alors pour ne pas succomber aux très célèbres esquimaux à 300 calories le bâtonnet (que j’adore par dessus tout !!!), j’ai réalisé ces sucettes glacées Pina Colada à partir de seulement 2 ingrédients : de l’ananas et […]

Tarte pastèque aux billes de melon

Tarte pastèque aux billes de melon

Avec très peu d’ingrédients, voici une recette qui épatera vos invités ! Imprimer Tarte pastèque aux billes de melon Temps de préparation: 10 minutes Tarte pastèque aux billes de melon Ingrédients 1 pastèque 1 melon Des framboises Quelques feuilles de menthe Décoration : Fleurs (ne mangez pas les pâquerettes) Préparation Coupez une belle rondelle dans […]

Jus fraises rhubarbe

Jus de fruits douceur fraises rhubarbe pour la Fête des Mamans

Dimanche c’est la fête des Mamans. Que diriez-vous de lui préparer avec amour, un bon jus plein de vitamines et de douceur pour cette occasion ? Imprimer Jus de fruits douceur fraises rhubarbe Quantité ou nb de personnes: 2 verres Jus fraises rhubarbe Ingrédients 1/2 citron 1 pomme 1 poire 1 morceau de tige de rhubarbe […]

Smoothie bol spiruline

« Green Smoothie » à la spiruline

Ce que j’aime le plus avec le retour des beaux jours, c’est le retour des « smoothie bowls » au petit déjeuner ou en collation. Il vous suffit de : fruits congelés et de fruits frais, de flocons d’avoine et d’un robot mixeur puissant. C’est frais, fruité et plein de bonnes choses pour faire le plein de […]

Jus de fruits

Jus de fruits vitaminés

S’il y a bien une chose qui me donne envie de sauter de mon lit le matin, c’est l’idée de siroter un  jus de fruits frais maison… Il suffit d’un extracteur de jus (ou d’une centrifugeuse) pour se concocter des jus gorgés de vitamines et faire le plein d’énergie. Est-ce que vous faites des jus […]